İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Muhammed Emin Ergün, aşırı sıcakların neden olduğu sıcak çarpmasının bilinç bulanıklığı, böbrek yetmezliği ve organ hasarına kadar ilerleyebileceğini belirterek, özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar, özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar için ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, sıcak çarpması belirtilerinin erken fark edilmesi ve aşırı sıcaklarda alınması gereken önlemlerin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Muhammed Emin Ergün, aşırı sıcakların vücutta oluşturduğu etkiler, sıcak çarpmasının belirtileri, ilk müdahale ve korunma yolları hakkında önemli uyarılarda bulundu.
Aşırı sıcaklar su ve mineral kaybına neden oluyor
Aşırı sıcakların vücutta su ve mineral kaybına yol açtığını belirten Ergün, bunun baş ağrısı, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Ergün, “Aşırı sıcaklar insanda su ve mineral kayıplarına neden olmaktadır. Bu durum baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı gibi problemlere sebep olmaktadır. Sıcak çarpması gerçekleştiği vakit kişide bilinç bulanıklığı ve organ hasarına kadar ilerleyebilen ciddi tablolar görülebilmektedir. Bu gerçekten önemli bir konudur.” dedi.
Çocuklar, yaşlılar ve açık alanda çalışanlar daha fazla risk altında
Sıcak çarpmasının bazı gruplarda daha ağır seyredebileceğini belirten Ergün, özellikle kronik hastalığı bulunanların, yaşlıların, çocukların ve açık alanda çalışanların daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Ergün, “Kronik hastalığı olanlar, yaşlı hastalarımız ve çocuklar bu sıcak çarpmasından daha çok etkilenmektedir. Bu noktada dikkatli olunmalıdır. Dışarıda çalışan işçiler oluyor bu dönemde, inşaat işçileri gibi. Bunlar da sıcak çarpması açısından risk altında oluyorlar.” diye konuştu.
Aşırı sıcaklarda bol su tüketimi hayati önem taşıyor
Sıcak çarpmasına karşı alınabilecek basit tedbirlerin büyük önem taşıdığını belirten Ergün, vatandaşlara susamayı beklemeden su tüketmeleri tavsiyesinde bulundu.
Ergün, “Bunların bu noktada bazı önlemler alması gerekiyor mutlaka. Bol su tüketmeleri, açık renkli ince giysiler giymelerini öneriyoruz. Mümkün olduğu kadar gölge alanda, serin alanda serinlemelerini öneriyoruz. Susama ihtiyacı oluşmadan bol bol su tüketilmeli.” ifadelerini kullandı.
Sıcak çarpmasının belirtileri ihmal edilmemeli
Sıcak çarpmasının erken belirtilerinin dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Ergün, uzun süre sıcağa maruz kalınması halinde ciddi sağlık sorunlarının gelişebileceğini söyledi.
Ergün, “Baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, ciltte kuruluk, vücut sıcaklığında artış ve uzun süre sıcakta kalmışlarsa bazen bilinç bulanıklığına kadar ilerleyebilen, böbrek yetmezliğine kadar yani organ hasarına kadar ilerleyebilen tehlikeli durumlarla karşılaşabilirler. Bu noktada çok dikkatli olunması gerekir.” dedi.
Sıcak çarpmasında ilk müdahale doğru yapılmalı
Sıcak çarpması yaşayan kişiye yapılacak ilk müdahalenin hayati önem taşıdığını belirten Ergün, bilinci kapalı kişilere kesinlikle su verilmemesi gerektiğini söyledi.
Ergün, “Eğer bilinci kapalıysa mutlaka bir kere 112’ye, sağlık kuruluşuna danışılmalı. O kişiyi serin bir ortama, gölge bir alana çekilmeli, serinletilmeli. Islak bir mendil olur veya bir pervane yardımıyla ya da bir yelpaze yardımıyla kişi mutlaka serinletilmelidir. Bilinci açıksa yudum yudum su içirilebilir. Eğer bilinci açık değilse mutlaka su içirilmemesi gerekiyor. Çünkü akciğerlerine su kaçma ihtimali var.” diye konuştu.
Sıcak havalarda beslenme de önemli
Sıcak havalarda beslenmenin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Ergün, yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılmasını önerdi.
Ergün, “Özellikle sıcak havalarda yağlı, tuzlu ve ağır yemeklerden kaçınmak gerekiyor. Daha çok hafif sulu yiyecekler tüketilmeli. Sebze, meyve yani hafif dengeli beslenmek, bol su içmek lazım. Susamadan aslında su tüketilmeli, bu çok önemli bir konudur.” dedi.
En riskli saatler 11.00-16.00 arası
Vatandaşlara günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları çağrısında bulunan Ergün, zorunlu durumlarda ise güneşten korunacak tedbirlerin alınması gerektiğini söyledi.
Ergün, “Günün en sıcak olduğu saatler özellikle 11 ile 16 saatleri arasında vatandaşlarımızın bu saatlerde dışarı çıkmalarını önermiyoruz. Yaşlılar için de bu geçerli. Çocuklar için de özellikle kronik hastalığı olanlar için. Dışarıda eğer çalışılacaksa zorunlu olsa o durumda da ince giysiler, açık renkli giysiler giyilmeli. Şapka takılabilir, güneş gözlüğü kullanılabilir. Sıcak çarpmasını hafife almamaları gerekiyor. Önemli problemlere sebep olabilir. Özellikle çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve yaşlılar bu sıcak çarpmasından daha çok etkileniyorlar.” dedi.
Leave a Reply